Přeskočit na menu

O zdravém spánku

Spánek tvoří nezanedbatelnou část života každého z nás. Je dokázáno, že člověk prospí 1/3 svého života. Proto je velmi důležité, jak člověk spí. Existují různé druhy matrací a lůžkovin, ale ne všechny jsou ideální pro naše tělo a kvalitní spánek. Většinou se musíme přizpůsobovat jejich tvrdosti, což není vhodné řešení! Matrace by se měla přizpůsobit našemu tělu, aby páteři při spánku poskytla přirozenou oporu. Pokud je matrace příliš tvrdá nebo měkká, páteř se ve spánku prohýbá, což je jednou z mnoha příčin většiny bolestí zad.

Také mezi lůžkovinami je nutné si zodpovědně vybírat. Nejčastěji používanými materiály pro výrobu lůžkovin jsou peří a tkaniny. Peří je bohužel neprodyšné, alergické, statické, proto, když v noci spíme, často se odkrýváme, což způsobuje, že nám odkryté části těla prochladnou a následně se dostaví bolesti. Oproti tomu jemné bavlněné tkaniny vyplněné dvousložkovým značkovým vláknem s antibakteriální úpravou vytváří pružinový efekt, který zvyšuje objem a provzdušněnost výrobku. Tím jsou dosahovány výborné tepelně izolační vlastnosti. Ve tkaných lůžkovinách se oproti peří nedrží a nerozmnožují roztoči.