Pokud si předáváte v rodině matrace z generace na generaci, je čas se zamyslet nad tím, zda již dávno neztratily svůj pomyslný lesk. Z hlediska hygieny a zdravého prostředí vašeho lůžka je doporučováno vyměnit matraci po několika letech. Ptáte se proč?
V minulosti byli lidé zvyklí spát celý život na jedné a té samé matraci. Tohle platilo pro celé generace. Je to proto, že současné materiály nejsou tak kvalitní, jako ty z minulosti? Nebo je to kvůli trochu odlišnému spánkovému režimu naší doby? Ne, jediný důvod, proč byste měli měnit matraci zhruba každých 5 let, má co do činění s hygienou. V několika posledních desetiletích se uskutečnilo mnoho výzkumů spánku a dozvěděli jsme se mnoho věcí o „vnitřním životě“ našich matrací.
Kdybyste testovali použitou matraci v laboratoři, byli byste ohromeni tím, co uvidíte: prach, roztoči a jejich výtrusy, bakterie, mikrolarvy, různé choroboplodné zárodky a děsivé plísně. Vlastně to není ani překvapivé, protože uvnitř matrace je tma, vlhko a teplo a to je přesně to, co tyhle zárodky vyhledávají. Po pěti letech jich je tam tolik, že pokud na matraci spíte i nadále, hazardujete se svým zdravím. A příčinou tohoto všeho jsme my lidé. Každou noc totiž vypotíme zhruba 1 litr potu. To je 365 litrů za rok – ideální podmínky pro bakterie, zárodky a špínu. Něco z tohoto potu se samozřejmě vypaří, ale většina se noc co noc vsakuje do matrace a vytváří tak ideální prostředí pro rozmnožování roztočů.
Samozřejmě, že to můžete bakteriím ztížit tím, že budete vaše matrace často větrat na čerstvém vzduchu, dále tím, že nebudete mít v ložnici koberce a koberečky, také častým praním vašich lůžkovin a přirozeně – výměnou matrace každých 5 let. Ale nikdy se vám nepodaří ty odpudivé roztoče zcela vymítit. Takže je lepší se na vaše matrace nedívat jako na životní druhy – přece jenom na nich trávíme celou třetinu našeho života.
zpět na seznam článků
